以前、冷え取り靴下の履き方と口コミについてお話しましたが、今回は冷え取り靴下を履くことによってどのような効果があって靴下がどんな風になるのか、詳しく調べました♪ その前に冷え取り靴下の履き方をおさらいです！ 基本はこの4…

女子に冷えは大敵！ 夏はエアコンで涼しい部屋で快適と思いきや、体の中は結構冷えていたり。 冬は気温が低くて、手足が冷たくなっていたり。 同じような人は多いのではないでしょうか。 冷え性なんだよね、と嘆く友人も沢山いますが…

最近ではダイエットの中でも注目を受けている、 もち麦ダイエット。 もち麦ダイエットを聞いたことがある方も大勢いると思いますが、実際にもち麦はどのようなダイエット効果が得られるのか、またいつから実感できるようになるのか気に…

花粉症シーズンもやっと終わりに近付いてきました。 例年より飛散数が多いと予想されていた2019年春、私の周辺でも「今年はキツい」の声が多く聞かれ、そのおかげでたくさんの花粉症対策を教えてもらいました。 ちなみに私の対策は…

CMなんかでもよく聞く「乳酸菌」、意識して取り入れていますか？ お店には乳酸菌入り！とパッケージも書かれている飲み物も沢山ありますね。 乳酸菌って実は腸内環境を整えるのはもちろん、花粉症やアトピーなんかにも効果があるんだ…