ネガティブなイメージが強い貧乏ゆすりですが、最近では健康にも良い！ダイエット効果もある！ということで見直されつつあります。 貧乏ゆすりは言葉の響きから良いイメージがないですよね。江戸時代に足をゆすると貧乏神に取り憑かれる…

「ふくらはぎが太くなっている気がする・・・」 ダイエットのためにウォーキングを頑張ったのに、こんな結果だと悲しすぎますよね^^; ふくらはぎが太くなったのは、筋肉の付きすぎやむくみが原因です。 こうなってしまったのは、歩…

ダイエットのために半身浴をしているという方も大勢いらっしゃることでしょう。 長時間半身浴をすることで、ダイエット効果を実感できると思いますが、皆さんは正しい半身浴のやり方をご存知ですか？ そこで今回は、一度半身浴をすると…

仕事中や仕事の休憩などにお菓子を食べても良い職場も結構ありますよね。 私も仕事をしていた時は、休憩時間などにお菓子を食べてしまうことがありました。 いつでもお菓子が食べられるような環境の職場であると、つい仕事の合間などに…

少し前からグルテンフリーという言葉が聞かれるようになり、 食生活にグルテンを取り入れないようにしてダイエットをしているという方も増えています。 グルテンフリーで体調が良くなったという声も聞くことがありますが、今ではグルテ…

ダイエットしたいけど、食べるのをガマンするのはイヤ！運動するのはもっとイヤ！って女性は多いですよね。 そこで今回は、食事制限なし！特別な運動なし！のダイエット法をご紹介します。 どれも自宅で簡単にできるので、ぜひお試しく…

レモネードダイエットってご存知ですか？ビヨンセなどのセレブが実践していることで人気のダイエット方法。 おしゃれで、美味しそうで可愛らしい名前ですが、「3日間で2kg痩せた！」「便秘が改善した！」などの体験談も！レモネード…