リバランド お嬢様GREENスムージーを試してみました

健康や美容のために毎日グリーンスムージーを飲んでいる人は少なくないですよね。

一度にたくさんの野菜や果物が摂れることや、便秘解消、ダイエット、美肌など様々な効果があると言われています。
多くの海外セレブはもちろん、日本の女優さんやモデルさんの間でも生活に取り入れている人が多くいます。

ちなみに、私の友人の旦那さんはグリーンスムージーを毎朝飲むようになってから体調が非常に良くなったそうです

 

何を隠そう、、実は私もグリーンスムージーを試したことがあります。数年前に。

でも、とにかく面倒くさがり屋で怠け者な私には、グリーンスムージーを作る作業がとても苦痛でした。

しかも、ネットで美味しいと評判のレシピで作ってみたものの、美味しいとは感じられず、、、。なんと1週間で挫折してしまいました。
身体にも美容にも良いというのは十分わかってはいるものの、私みたいな人にはなかなか続けることができないんですよね。

やはりグリーンスムージーを続けるための条件として「作るのが簡単」そして「美味しい」ことは必須だと実感しました。



お嬢様GREENスムージーを試しました。

グリーンスムージーを続けるために、自力で作るのは断念したので市販のものに頼ることにしてみました!様々なものが販売されていますが、まずはパッケージが一際目立っていた「お嬢様GREENスムージー」を試してみようと思いました。

こちらのグリーンスムージーは、株式会社リバランドという会社から販売されているものなのですが、24種類の野菜・64種類の野草・19種類のフルーツ・2種類の海藻と言った、109種類以上の天然植物素材から作られています。ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素をたっぷり含んでいる上に、食欲を抑える効果の高い茶花(ちゃか)エキスが入っているそうです。

お嬢様GREENスムージーの粉末を200mlの牛乳や水とシェイクするだけで飲めるということで、面倒くさがり屋な私にはピッタリです。味についてはサイトには特に書いていなかったようなのですが、口コミを見たところ「美味しい」「飲みやすい」という意見が多かったようなので、とりあえず注文することにしました。

お嬢様GREENスムージーを注文

お嬢様GREENスムージーは公式サイトから注文できます。私が注文したのは「お嬢様GREENスムージー1パック(内容量200g)2,500円(税抜)というもの。こちらは通常3,000円(税抜)が新発売限定キャンペーン価格で500円OFFになっており、送料無料でした。

他にも、2パック+オリジナルシェイカー付きのものや、3パック+オリジナルシェイカー付きのものもあったのですが、味が好みじゃなかったらきっと後悔すると思ったので、とりあえずは1パックから注文してみました!会員登録無しでも購入できるのが嬉しい。月曜日に注文し、金曜日にクロネコヤマトにて届きました。

お嬢様GREENスムージーを開封

早速、開封してみると、お嬢様GREENスムージー1パック(専用軽量スプーン付き)と共に「執事セバスチャンからのお手紙」「お嬢様GREENスムージーについての案内」「お嬢様の花園(カレンダーになっていて、裏側はユーザーズボイス)が2ヶ月分」などが入っていました。

率直な感想を申しますと、、、この執事セバスチャンというのは一体。。。なんで「お嬢様」という設定なんだ、、って感じでした(笑)。

スムージーのパッケージといい、お手紙や案内、全てに女の子やセバスチャンのアニメ画が描かれています。こればっかりは好みが分かれるところかもしれませんね。

私個人的にはあまりこういうのには興味が無く、、まぁ可もなく不可もなくと言ったところでしょうか。でも、アニメや漫画好きには良いかもしれません!ネットの口コミでも「可愛い?」という意見が多かったです。

お嬢様GREENスムージーの飲み方

お嬢様GREENスムージーの飲み方はパッケージの裏に記載されていました。

「付属のスプーン2?4杯程度と200mlの牛乳などをシェイクしてお召し上がりください」とのこと。ちなみに、パッケージの内容量は200gで、付属の軽量スプーンは5ccなので、毎回4杯の場合は約10回分、3回だと約13回分、2回だと約20回分というところでしょうか?

お嬢様GREENスムージーで置き換えダイエット

置き換えダイエットする場合はこんな感じです:

目標 -3kg(無理なく1日1食置き換え)

例:朝食だけ or 昼食だけ置き換え

目標 -5kg(がんばる1日2食置き換え)

例:朝食・昼食・夕食のうち2食を置き換え

ちなみに、公式サイトによると、牛乳以外では、水・豆乳・紅茶・炭酸水・緑茶・ヨーグルトなどと混ぜても美味しいのだとか。豆乳の場合はイソフラボンも同時に摂取できてより良く、口コミなどでは豆乳や牛乳の人気が高いようでした。

お嬢様GREENスムージーを飲んでみた感想(味について)

まずは1日目。

水200ml、スプーン4杯分で飲んでみました。


色は青汁みたいで緑です。でも匂いはフルーティー!ベリー系です。

実際に飲んでみると、予想に反して美味しい!ビックリしました。甘くて飲みやすく、フルーティーな味がします。

イチゴの味・匂いが強いかもしれません。少しドロッとしていて、トロみがあるので、これだけでも結構満腹感がありそうな予感です。

ちなみに、シェイカーがなかったので、初日はスプーンでかき混ぜて飲みました。ただ、かき混ぜるだけだと正直粉っぽさが残ってしまうので、あまりおすすめできません

そこで、2日目以降は水筒を使ってシェイクしてみました。きちんとシェイクすればパウダーが全く残らないので、シェイカーが無い人は水筒で代用されることをおすすめします!

2日目は牛乳200mlにスプーン4杯分で飲んでみました。フルーティーなミルクシェイク的な味でした。美味しいです。水よりは牛乳の方が腹持ちしそうな感じがしました。

色々な飲み方を試そうと思っていたのですが、私自身牛乳や豆乳だとちょっと苦手というか、お腹がゴロゴロしやすいのと、意外にも水でシェイクした時の味やトロみが結構好きで美味しいと感じたので、結局3日目以降はずっと水に混ぜて飲んでいました。

一度だけスプーン3杯で試してみましたが、個人的には4杯の時のドロッとした感じが好きでした。

お嬢様GREENスムージーを飲んでみた感想(腹持ちについて)

腹持ちについてですが、、、正直なところ個人的にはイマイチでした。

最初は、置き換えダイエットにチャレンジしてみようかと思っていたのですが、朝置き換えをして飲んでも1時間くらいでお腹が空いてしまいました。そこで、朝ごはんをがっつり食べて、お昼に置き換えてみたところ、多少腹持ちが良いのですが、結局3-4時間くらいでお腹が空いてしまいました。

夕飯を置き換えた場合、あまり早い時間に飲んでしまうと寝る前にお腹が空いてしまい、変な時間に間食してしまうことも。。

これでは元も子もない!ということで、数日間試行錯誤した結果、置き換えダイエットをするのはやめました。

お嬢様GREENスムージーは続けられる?

当初の目的であったグリーンスムージーを続けるためにお嬢様GREENスムージーを飲むことにした私。普段足りていない野菜や果物(およびビタミン・ミネラルなどの栄養素)を補うのはもちろん、1日トータルの摂取カロリーを抑えることができるので、他のお食事を気をつけていればダイエット効果もあると思いました。

そして、グリーンスムージーを続けるという意味では、「作るのが簡単」&「美味しい」という条件は十分満たしている感じました。

お嬢様GREENスムージーの気になるカロリー

最後に気になるのが「1杯分のカロリー」。
お嬢様GREENスムージーのパッケージの裏に栄養成分表示が書いてありました。

お嬢様GREENスムージーの内容
お嬢様GREENスムージー1パッケージの内容量:200g
(栄養成分表示20gあたり)

  • エネルギー 76.2kcal
  • タンパク質 0.8g
  • 脂質 0.1g
  • 炭水化物 17.9g
  • ナトリウム 40.0mg

ちなみに、サイトを確認すると「1食あたり98kcal」と書いてあります。何杯分入れて、何とシェイクするかによってもカロリーは多少前後するかと思いますので、その辺は要注意ですね。

なお、お嬢様GREENスムージーを飲むことで1日分の野菜や果物をビタミン、ミネラル、食物繊維を含めて色々な栄養素と一緒に摂取できるようになっています。置き換える場合、他の食事は高たんぱく・低脂肪なお食事をすることで、1日を通してバランスが摂れて良さそうです。

お嬢様GREENスムージーのまとめ

こちらのお嬢様GREENスムージーですが、個人的には置き換えダイエットとして利用するよりは、普通にグリーンスムージーとして1日の摂取カロリーを調整したり、普段不足しがちな野菜や果物を摂取するために飲む方法が一番おすすめだと感じました。

しかも、ベリー系の味が好きな人であれば、美味しいと感じられると思いますし、何よりも続けやすいのでは?と思いました。もちろん、腹持ちの点で大丈夫な人であれば置き換えダイエットにも十分利用可能だと思います!

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