カロチン素材 「タアサイ」
タアサイは、カロチンやビタミンＣ・Ｅなどのビタミン類、カルシウム、鉄などのミネラル類がたっぷり含まれています。 お肌にうれしい食品です。【タアサイ】 中国白菜パクチョイの変種。 旬の冬場のものは、茎が短く、へら状で濃い緑…
健康
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代表的な日本茶の種類
代表的な日本茶の種類 代表的な日本茶には、次のようなものがあります。 特徴をふまえて、おいしく飲みましょう♪ 煎茶 太陽の光を浴びた新芽でつくります。 ややぬるめのお湯（７０℃）のお湯で、 １分ほど抽出するのが 基本の入…
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お茶の効能を知り、おいしくお茶を飲みましょう。
いつも何気なく飲んでいる緑茶ですが、私たちの心やからだ、そしてお肌にとっても役立つ成分がたくさん含まれています。 もっとも有名なのがカテキンですね。お茶ポリフェノールとも呼ばれ、抗酸化作用（老化を抑制する働き）があります…
ニキビケア
大人ニキビ（白ニキビ）
白ニキビとは 白にきびとは、にきびの初期段階にあたり、皮膚の内側から白く透けていることからこう呼ばれています。 透けているだけでなく、少し盛り上がっているため、お化粧しても隠し切れずに目立ってしまいますね。 白ニキビは、…
ニキビケア
大人ニキビ（ニキビはこうして悪くなる）
ニキビはこうして悪くなる 正常な皮膚 正常な毛穴にも、ニキビ菌（アクネ桿菌）が住み着いていますが、皮脂の分泌量が正常であれば特に問題は起こりません。 ↓↓↓↓ 白ニキビ 皮脂や角質が固まって、塊となり、毛穴…
ニキビケア
ニキビ菌とは？ニキビダニとは？
ニキビ菌とは？ 毛穴には、もともと「アクネ桿菌」という細菌が住んでいます。 これは「ニキビ菌」とも呼ばれ、ニキビと深い関係があります。 皮脂の量が少ないときは、悪さをしませんが、皮脂が多くなると、ニキビ菌が増殖し、毛穴に…
美容・スキンケア
黒豆化粧水の作り方
黒豆化粧水って知ってますか？ 黒豆化粧水は、健康素材としても有名な黒豆で作ります。大豆の美肌効果は「豆乳ローション」「豆乳石鹸」「大豆石けん」など、いろいろな商品が作られていることからも、有名ですよね。 特に有名なのが「…