貧乏ゆすりで太ももが痩せるってホント？こんなに簡単でいいの？
あまりポジティブなイメージがない貧乏ゆすり。 無意識にしている人が多いのではないしょうか。 私自身も子供の頃、無意識に貧乏ゆすりをしていたようで、親にやめなさいと注意されました。 でも実は貧乏ゆすりで太ももが痩せるとのこ…
ダイエット
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旅行
海の京都、舞鶴へ行こう
京都、というと多くの人は古都京都を思い浮かべると思います。 舞妓さんが歩き、町家や神社仏閣が並ぶ町、京都。 でも京都の魅力はそれだけではありません。 宇治茶の名産地として知られる南部の「お茶の京都」、茅葺きの家が建ち並ぶ…
生活
大人女子なら知っておきたい！着物がしわにならない上手なしまい方とは？
皆さんは着物って持っていますか？ 着物の着る機会ってなかなかないですよね。 ですが、安いものでもないのでキレイに保管しておきたい、普段着とは別に手入れも丁寧にしておきたい！ なんて思いますよね。 私も今の自宅には着物はあ…
美容
飲む日焼け止めが肌を守る！飲む日焼け止めのしくみと日焼け止めの成分について
白い肌はとても魅力的で、思わず見とれてしまいますよね。 また、昔に比べて紫外線量が増えている今、紫外線対策をするのは当たり前になってきています。 紫外線対策と言えば、肌に塗る日焼け止めを思い浮かべませんか？ でも、最近で…
美容
白髪って治るの？サプリやツボ押しは効果ある？
以前、白髪染めの泡タイプについてお話したときに やはり髪は染めることによって痛んでいる…といったような内容だったと思います。 では、そもそも白髪って治るのでしょうか？ もし治ったら染めなくて済むし、白髪を見つけてテンショ…
食
カカオニブを食べる量について。食べ過ぎると副作用とかあるの？
皆さんは最近注目されている「カカオニブ」をご存知ですか？ 見た目はインスタントのコーヒーのような感じですが、カカオ豆から作られているもので、チョコレートのような香りがします。 しかし甘みはなく苦味と少しだけ酸味があるもの…
食
乳酸菌チョコの効果って？便秘やダイエットに効果あるの？
最近は、お店のあちらこちらで乳酸菌入りの商品を見かけることが多くなりました。 そんな中でも乳酸菌入りのチョコは、甘いもの好きには嬉しいですね。 乳酸菌は腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があります。 そんな乳酸…
食
甘酒ヨーグルトの効能は？便秘やダイエット効果も！
皆さんは甘酒ヨーグルトって知っていますか？ 私は正直初めて知りました。 もちろん甘酒、ヨーグルト、それぞれ単品では知っていますし、食べた(飲んだ)こともあります！ ですが、今は美容にも健康にも良いと話題みたいなので、知っ…
食
美容や健康に嬉しい効果がいっぱい！酒粕の持つ効能を実感する効果的な食べ方
日本酒を作る過程で出来る酒粕。 米とこうじ、水を発酵させてできるもろみを搾ると日本酒になりますが、その搾ったしぼりかすの事を酒粕と言います。 残り物だと侮るなかれ、酒粕は美容や健康にとってもいいんです。 酒粕の効果を全て…
生活
銀メッキアクセサリーをきれいにする方法とは？家にあるもので簡単解決！
その日のコーデにあった銀メッキのアクセサリーをつけようと思ったら、黒くくすんでいて汚くなっていた！ せっかくおしゃれをしたのにこれでは使えない…ということがよくありませんか？ これはアクセサリーの銀の表面が酸化して黒くな…