乾燥肌特集まとめ｜40代女性の原因チェック・保湿ケア・アイテム・インナーケア

秋から冬にかけて、肌の乾燥やかゆみに悩む女性が増えます。
このページでは、40代女性に多い乾燥肌の原因と対策をまとめ、外側・内側からのケア方法を紹介します。

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• 乾燥肌の原因とチェック方法
• 40代女性におすすめの保湿ケア習慣
• 冬の乾燥対策スキンケアアイテム
• インナーケアで潤う食材・サプリ
• 乾燥によるかゆみ・敏感肌対策

乾燥肌を防ぐ生活習慣

• 低刺激の保湿アイテムをこまめに使用
• 加湿器で室内の湿度を調整
• 栄養バランスのとれた食事を意識
• 睡眠とストレスケアで肌の回復力を高める

外側のスキンケアと内側からのインナーケアを組み合わせて、潤いのある肌を保ちましょう。