40代女性のからだ・美容・こころを整える情報を発信している 鍼灸師 Ayaka です。
臨床経験をもとに、女性が健やかに、そして美しく年齢を重ねていけるようなお手伝いをしています。
プロフィール
- 名前：Ayaka
- 資格：国家資格 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
- 専門分野：美容・健康・心理学
- 活動：治療院を運営し、日々女性のからだと心のケアに携わっている
ご挨拶
鍼灸師として10年以上、女性の体調不良やお悩みに寄り添ってきました。
40代からはホルモンバランスや体質の変化により、更年期の不調や冷え、睡眠トラブルなど「今までと違うからだのサイン」を感じやすくなります。
診療の現場では、症状を改善するだけでなく、「もっと生活を快適にしたい」「日常でできるケアを知りたい」 という声を多くいただきます。
このサイトでは、そうした声に応えるために、診療時間では伝えきれないセルフケアや養生法を発信しています。
基本は現代医学の知識をベースに、必要に応じて東洋医学の視点もさりげなく取り入れ、「無理なくできる健康と美容の工夫」 をお伝えしていきます。
記事執筆のポリシー
- できるだけ わかりやすく、やさしい言葉で
- 今日から取り入れられるセルフケア を紹介
- 不安を煽らず安心できる情報 を届ける
- 必要な場合は「医師に相談を」と受診目安を提示
最後に
女性が年齢を重ねても、自分らしく健やかに、美しく過ごせるように。
そのためのヒントを、このサイトを通じてお届けできたら嬉しいです。
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