お茶の効能を知り、おいしくお茶を飲みましょう。

いつも何気なく飲んでいる緑茶ですが、私たちの心やからだ、そしてお肌にとっても役立つ成分がたくさん含まれています。 もっとも有名なのがカテキンですね。お茶ポリフェノールとも呼ばれ、抗酸化作用(老化を抑制する働き)があります。 また、テアニンは、うま味成分であるアミノ酸の一種で、お肌の水分保持をする働きとリラックス効果(脳のα波を増加させる働き)があります。さらに、ビタミンCも含まれています。

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キレイになるお茶メニュー

キレイになるお茶メニュー カロリーゼロで、しかもからだにとって有効な成分がたっぷりと含まれた 自然の恵みであるお茶を、もっとおいしく楽しく飲みましょう♪ その日の体調や気分に合わせて、飲むお茶も選びたいですね。 ・お茶の効能を知り、おいしくお茶を飲みましょう。 ・日本茶 ・中国茶 ・ハーブティー

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知っておきたい紫外線の基礎知識

キレイな肌のためには、紫外線対策はかかせません! では、紫外線とはどのようなものなのか、どのようなことに気をつければよいのか簡単にまとめてみました。 1年間の紫外線量 紫外線の量は、3月から増え始め、5~8月が最も多い時期となります。 冬でも紫外線はあるので、注意が必要です。 また、場所によっても違いがあり、 北よりも南の方が2倍近く多くなります。 1日の紫外線量 正午をピーク

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私たちの肌は、常に変化している・・・。

スキンケア化粧品って、どうやって選んでいますか? サンプルばかり使っている人、新製品には目がない、という人、もう、定番の化粧品だけを、何年も使い続けている人・・・。 イロイロいるかと思いますが、やはり、状況は、日々変わっていきます。 とりあえず、安心できる一品、というものをもつ事も大切ですが、時には、新しいものにチャレンジしてみるのもよいのではないでしょうか? 化粧品も、日々進化しています

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「ちょっときれいにみえる」スタイルアップテクニック

立っている時の姿勢に気をつけてみましょう ショッピングの途中に、ふと、鏡やガラスに映った自分の姿勢が悪くて驚いた事はありませんか? 歳を重ねると、筋力が弱くなってきます。 腹筋と背筋、おしりの筋肉や太ももの内側など、姿勢を保つ筋肉も弱くなってしまいます。 そのまま放っておくと、姿勢も悪くなり、老けて見られがち・・・。 さらに、使わない筋肉は、ま

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女性の肌は、デリケート

女性の肌は、とてもデリケートです。 毎日のスキンケアが肌に影響はとても大きく、スキンケアの方法や、化粧品選びをを間違えてしまうことにより、肌のトラブルをまねいてしまう事もあります。 自分の肌に合う化粧品やスキンケアの方法をイロイロ試していて、その結果、お肌を痛めてしまうこともあります。お肌は年齢とともに変化するだけでなく、季節にも敏感に反応しています。そのときの体調によっても変わります

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冬の肌に。ピーリングのススメ。

今こそピーリングが必要です。 冬の肌は、寒さや乾燥などで、新陳代謝が衰えがちです。 [PR]●間違いだらけのスキンケア!本当に知るべき7つのポイントとは? 私たち、大人の女性の肌トラブルのほとんどは、 新陳代謝(ターンオーバー)の異常が原因、 といっても良いのかもしれません。 新陳代謝の滞った肌は、古い角質など、 不要なものを排出する事ができずに、 どんどん蓄積されていっている状態です。 お肌の、

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冬のトラブル肌に「スペシャルケア」

寒い日が続きますね・・・。 冬になると、肌のコンディションがよくない・・・。 そんなお悩みを持つ女性も少なくないのでは? じつは、コレ、乾燥と寒さのせいなのです。一年で湿度ももっとも低くなる冬。 外気も、そして室内も暖房などの影響で とっても乾燥しています。 乾燥にさらされた肌はバリア機能が低下して 乾燥肌、カサついたり、ゴワついたり・・・。 さらには、シワやたるみ、くすみなどの

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大人ニキビ(白ニキビ)

白ニキビとは 白にきびとは、にきびの初期段階にあたり、皮膚の内側から白く透けていることからこう呼ばれています。 透けているだけでなく、少し盛り上がっているため、お化粧しても隠し切れずに目立ってしまいますね。 白ニキビは、肌の汚れや埃(ほこり)、古い角質などで毛穴が塞がれた事により皮脂が溜まった結果であり、この状態をコメド(面皰)と呼びます。 毛穴の中の脂がニキビ菌の作用で分

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大人ニキビ(ニキビはこうして悪くなる)

ニキビはこうして悪くなる 正常な皮膚 正常な毛穴にも、ニキビ菌(アクネ桿菌)が住み着いていますが、皮脂の分泌量が正常であれば特に問題は起こりません。 ↓↓↓↓ 白ニキビ 皮脂や角質が固まって、塊となり、毛穴からポツッと盛り上がっている状態です。 ↓↓↓↓ 黒ニキビ 皮脂が空気で酸化されたり、汚れやメラニン色素などで皮脂の塊が黒くなった状態です。

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