黒糖ヨーグルト

 

黒糖ヨーグルト
我家では、プレーンヨーグルトに黒糖を振りかけて食べる、と言うのは、定番の食べ方だったのですが、先日読んだ雑誌に、最近注目されている美容法の一つとして、「黒糖ヨーグルト」が紹介されていました。
ふ~ん、そうなんだぁ・・・。
なんだか、急にありがたい食品のような気がしてきました黒砂糖は、グラニュー糖や上白糖に比べて、ミネラルも豊富。
さらに、ヨーグルトは乳酸菌やビフィズス菌がたっぷり。

この二つを一緒に食べる事で、便通が改善され、腸もキレイ&肌荒れも改善!なのだとか・・・
う~ん、今まで、あまり意識していませんでしたが、そうなのかな?

ちなみに、我家では子どものおやつから料理まで、黒砂糖が大活躍!です。
最近は黒砂糖もいろいろなタイプが売っているので、用途に合わせて購入しています^^

 



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